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Activa autocompasión y compasión. Practicas Mindfulness Online Gratis
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Ejercicios para saber tu autoexigencia y autocrítica
Como activar la autocompasión
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Como activar la compasión
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Video de como activar la compasión.
Meditaciones de autocompasión y compasión
Introducción a la meditación.
Meditación sobre autocompasión (4:40)
Meditación sobre compasión (4:21)
Reflexión
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Ejercicios para saber tu autoexigencia y autocrítica
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